Żywność to każdy produkt przeznaczony do spożycia przez człowieka, niezależnie od jego formy, pochodzenia czy stopnia przetworzenia. W tym kontekście może ona zatem być naturalna, przetworzona lub syntetyczna – może być surowcem, potrawą lub składnikiem innej potrawy.
W sensie technicznym żywność obejmuje zarówno mięso, warzywa i zboża, jak i konserwy, napoje, dodatki smakowe czy nawet suplementy diety. Jej funkcją podstawową pozostaje dostarczanie energii i składników niezbędnych do życia – ale żywność pełni dziś także funkcję społeczną, kulturową i symboliczną, a coraz częściej i funkcję rozrywkową (choć niekoniecznie jest to podejście zdrowe).
Na poziomie definicyjnym żywność regulowana jest przepisami prawa żywnościowego, zarówno krajowego, jak i unijnego. Zagłębiając się zaś w aspekty filozoficzne dotyczące pożywienia, można stwierdzić, że od stuleci pozostaje ono również przedmiotem sporów religijnych, ideologicznych, zdrowotnych i politycznych, gdzie trudno jest niekiedy dojść do konsensusu na temat tego, co można zjeść, a czego konsumpcja jest bezwzględnie zakazana.
Zdrowa żywność to pojęcie szerokie, często upraszczane w przekazach marketingowych, ale w istocie opierające się na kilku prostych zasadach. Chcąc jeść zdrowo, powinniśmy po prostu jeść produkty świeże, nieprzetworzone, bogate w witaminy, błonnik i składniki mineralne.
Na pierwszym miejscu w tej materii stoją warzywa i owoce – najlepiej sezonowe i lokalne. Dalej zaś są pełnoziarniste produkty zbożowe, rośliny strączkowe, dobrej jakości tłuszcze (jak na przykład oliwa z oliwek czy orzechy), a także fermentowane przetwory mleczne i ryby morskie.
Problem z żywnością przetworzoną nie wynika z samego faktu jej obróbki – lecz ze stopnia, w jakim zmienia ona swój pierwotny skład. Produkty wysoko przetworzone, takie jak dania instant, słodzone napoje, wyroby cukiernicze, fast foody czy gotowe sosy, zawierają ogromne ilości soli, cukru, tłuszczów trans i syntetycznych dodatków – ich nadmierne i nazbyt regularne spożycie może powodować rozmaite stany zapalne, zaburzenia metaboliczne, a w dłuższej perspektywie – różne choroby przewlekłe.
Unikać warto przede wszystkim produktów zawierających konserwanty z grupy E, sztuczne barwniki, emulgatory i wzmacniacze smaku. Sygnałem ostrzegawczym powinien być też skład dłuższy niż przeciętny akapit oraz każdy produkt, który zachowuje „świeżość” przez kilka miesięcy.
Pokaż więcej
Choć Polska nie jest krajem o tradycjach upraw krzewu herbacianego, to statystyczny mieszkaniec nadwiślańskiego kraju nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki gorącego naparu. Rynek ten, wart miliardy złotych, wydaje się stabilny i bezpieczny, jednak najnowsze doniesienia państwowych kontrolerów rzucają zupełnie nowe światło na to, co ląduje w naszych imbrykach.Fałszywe herbaty na polskich półkach sklepowychZanieczyszczenia i składniki niezgodne z oznaczeniem to tylko początek problemówIJHARS alarmuje: nieprawidłowości wykryto w co trzecim opakowaniu
Na krajowym rynku owoców miękkich doszło do bezprecedensowego przetasowania, które na nowo definiuje układ sił w handlu zagranicznym. Choć Polska od lat uchodzi za europejskie zagłębie truskawkowe, najnowsze dane z 2025 roku pokazują, że nasza zależność od dostaw z Afryki Północnej osiągnęła punkt krytyczny.Polscy hodowcy przyćmieni przez rekordowy import truskawekPogoda pokrzyżowała plany polskim producentom truskawekPolska zapłaciła miliony za zagraniczne truskawki
Trudno wyobrazić sobie polską Wielkanoc bez zapachu rzeżuchy, białej kiełbasy i… legendarnej sałatki jarzynowej, której fundamentem jest majonez. Choć dla wielu to tylko dodatek do jajek, dla milionów konsumentów wybór konkretnego słoika to deklaracja niemal ideologiczna, budząca emocje nie mniejsze niż polityczne debaty. W tym roku walka o dominację w koszykach była wyjątkowo zacięta, a eksperci od analizy danych zakupowych postanowili sprawdzić, który z producentów wyszedł z tego starcia obronną ręką.Majonez drożeje - ile zapłaciliśmy za słoik w 2026 roku?Polacy nie wyobrażają sobie świąt bez majonezuMajonezowy król Wielkanocy jest jeden - Polacy zdecydowali
Główny Inspektorat Sanitarny wydał pilny komunikat dotyczący produktu spożywczego, który mógł trafić do wielu domowych spiżarni. To oznacza, że przed świętami należy szybko sprawdzić zapasy, zwłaszcza jeśli w ostatnim czasie kupowaliśmy składniki do deserów, ciast albo owocowych dodatków. Sprawa jest poważna, bo chodzi o wykrycie bakterii, które mogą wywołać zatrucie pokarmowe.Ostrzeżenie GIS i pilny apel o sprawdzenie domowych zapasówWykrycie Salmonelli i wyjaśnienie, jakie objawy może wywołać zakażenieSzczegóły dotyczące wycofanej partii oraz instrukcja, co zrobić z zakupionym produktem
Służby czuwające nad jakością żywności w Polsce po raz kolejny skutecznie udaremniły wprowadzenie na rynek towaru, który absolutnie nigdy nie powinien trafić na stoły konsumentów. Tym razem Główny Inspektorat Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS) wziął pod lupę ogromny transport żywności importowany prosto z Egiptu. Wydanej decyzji o zakazie sprzedaży nadano rygor natychmiastowej wykonalności. Co dokładnie przewożono i dlaczego towar został zablokowany przez inspektorów?Czym właściwie zajmuje się IJHARS?Egipski transport zablokowany. Rygor natychmiastowej wykonalnościCo znajdowało się w transporcie i dlaczego produkty nie trafią do sklepów?
Państwowa Inspekcja Sanitarna wydała pilny komunikat dotyczący wycofania ze sprzedaży partii produktu, który cieszy się szczególnym powodzeniem w codziennym jadłospisie Polaków. W jednej z próbek kontrolnych wykryto obecność groźnej bakterii Listeria monocytogenes, która stanowi realne zagrożenie dla zdrowia konsumentów, szczególnie tych z grup podwyższonego ryzyka.Trwa pilne wycofywanie produktu z BiedronkiW badanej próbce wykryto listeriozęProcedura wycofania i szczegóły trefnej partii
Najpierw był szał na dubajską czekoladę, potem sklepy i cukiernie zaczęły zalewać produkty o smaku pistacjowym, a chwilę później do gry weszła jeszcze różowa czekolada typu angel hair. Teraz w mediach społecznościowych coraz mocniej wybija się kolejna słodka przekąska, która wygląda mniej luksusowo niż viralowe tabliczki, ale ma jedną ważną przewagę: zwykle kosztuje znacznie mniej. I właśnie dlatego ma szansę stać się dla wielu osób bardziej codziennym, a nie tylko okazjonalnym zakupem.Dubajska czekolada i różowe „anielskie włosy” zrobiły miejsce dla nowego trenduNowy hit to słodka przekąska w wielu smakach, sprzedawana jako prostsza alternatywa dla klasycznych słodyczyW Polsce da się ją już kupić w popularnych marketach online i supermarketach internetowych
Sanepid zabezpieczył ponad 1,7 tony produktów spożywczych, które nie powinny już znajdować się w obrocie. Nie chodziło przy tym o towary po terminie od kilku dni, ale o partie, które według ustaleń inspektorów od dawna nie nadawały się już do sprzedaży. Sprawa pokazuje, jak duże znaczenie dla rynku mają kontrole jakości i jak szybko pojedyncze skargi klientów mogą uruchomić poważne konsekwencje dla firmy.Ponad 1,7 tony żywności zabezpieczonej w magazynie w KrakowieKontrola rozpoczęta po zgłoszeniach klientów, którzy kupili towary po terminieNakaz utylizacji z rygorem natychmiastowej wykonalności i dalsze działania sanepidu
Rozpoczynająca się wiosna tradycyjnie budzi w Polakach głód plenerowego biesiadowania. Choć majówka nad rozgrzanym rusztem to niemal nasz sport narodowy, przeniesienie tej aktywności w te miejsca bywa bardzo ryzykowne. Za nieznajomość lokalnych przepisów można zapłacić karę, która drastycznie odchudzi portfel.Wiosna zagląda do okien PolakówCi mieszkańcy mają trudności z grillowaniemGrillowanie w tym miejscu może skończyć się mandatem
Kilka partii żywności jechało do Polski i miało trafić do sklepów. Transport został jednak zatrzymany po kontroli, a inspekcja wydała decyzję zakazującą wprowadzenia towaru do obrotu na terenie kraju. To kolejny przypadek pokazujący, że importowana żywność trafiająca na polski rynek przechodzi szczegółową weryfikację jeszcze zanim dotrze do konsumentów.Dlaczego importowana żywność trafia pod ścisłą kontrolęJak często inspekcja zatrzymuje podobne transportyCo dokładnie wykryto w dostawie z Wietnamu
Od marca 2026 roku polscy konsumenci nie znajdą już w sklepach „boczku roślinnego” ani „drobiu z grochu”. Unia Europejska, po latach sporów między lobby mięsnym a producentami żywności wegańskiej, wprowadziła ostateczne porozumienie regulujące nazewnictwo zamienników mięsa. Nowe prawo ma na celu wyeliminowanie wprowadzania klientów w błąd, jednak dla wielu firm oznacza to kosztowny proces rebrandingu i całkowitą zmianę strategii marketingowej.Unijna lista obejmuje 31 chronionych terminów, których nie wolno używać w odniesieniu do produktów roślinnych.Producenci mają dokładnie 36 miesięcy na całkowite usunięcie zakazanych nazw z opakowań i kampanii reklamowych.Złamanie nowych wytycznych będzie skutkować karami finansowymi nakładanymi przez IJHARS, zgodnie z nowelizacją ustawy o jakości handlowej.
Najnowszy raport Inspekcji Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych rzuca cień na jedną z ulubionych kategorii produktów wśród polskich konsumentów, wskazując, że to, co ląduje w naszych koszykach, nie zawsze odpowiada deklaracjom producentów. Wyniki kontroli są alarmujące: w co piątej partii napojów owocowych i warzywnych stwierdzono uchybienia, które mogą wprowadzać konsumentów w błąd, a w skrajnych przypadkach – budzić obrzydzenie.Posmak pleśni to dopiero początek problemówCzy naprawdę wiemy, co spożywamy?Sok tylko z nazwy. Jak wybrać dobrej jakości napój z owoców lub warzyw?
Polscy rolnicy i eksporterzy mierzą się ze skomplikowaną sytuacją na granicach, która wymaga bezkompromisowych reakcji państwa. Zmiany w globalnej strukturze handlu rodzą poważne napięcia, a ścisły nadzór nad towarem wjeżdżającym do kraju zyskuje absolutny priorytet. Te produkty z Ukrainy zostały zatrzymane na granicy po wykryciu rażących błędów.Polska masowo eksportuje te towaryPolacy importują produkty z UkrainyŻywność z Ukrainy zablokowana na granicy. Oto co miało trafić do sprzedaży w Polsce
Codzienne zakupy spożywcze to rutyna, podczas której rzadko kwestionujemy obietnice producentów. Jakość żywności w sklepach coraz częściej drastycznie mija się jednak z treścią kolorowych etykiet. Polacy chętnie sięgają dziś po luksusowe wyroby, ale w ich porannej kawie może kryć się bardzo gorzka niespodzianka. Skala procederu rośnie proporcjonalnie do cen kawy na świecie. Jak rozróżnić fałszywki? Nawyki konsumencie PolakówTak producenci oszukują na kawie. Konsumenci nawet się nie orientująPodróbki kawy trafiają do Polski. Jak je rozróżnić od oryginału?
Zbliżająca się Wielkanoc 2026 odczuwalnie uszczupli nasze portfele. Choć inflacja konsumencka wyraźnie wyhamowała, wiosenne zakupy będą finansowym wyzwaniem dla wielu gospodarstw domowych. Koszyki wypełnią się tradycyjnymi produktami, ale rachunki przy kasach zwiastują przykrą niespodziankę. Ten element wiosennych świąt podrożał najmocniej.Wielkanoc 2026 zbliża się wielkimi krokamiTe produkty zauważalnie drożeją przed WielkanocąTo lider wielkanocnej drożyzny
Herbata to produkt znajdujący się w niemal każdej kuchennej szafce w Polsce i szczególnie chętnie parzony w okresie zimowym, by rozgrzać organizm od środka. Jednak napój, który wielu pije codziennie, może nie być do końca zdrowy. Badania laboratoryjne przeprowadzone na artykułach znanych marek z dyskontów wykazały niepokojące nieprawidłowości, a wyniki analiz rzucają nowe światło na jakość popularnych produktów spożywczych. Ukryte zagrożenie w kuchennej szafce. Badania popularnych herbat z dyskontówProblem jakości żywności importowanejWyniki testów wskazujące na tzw. „koktajl pestycydów”
Szacuje się, że oszustwa żywnościowe w całej Unii Europejskiej kosztują konsumentów od 8 do 12 miliardów euro rocznie. Klienci codziennie przemierzają alejki, wierząc w deklaracje producentów na opakowaniach. Rzeczywistość jest jednak zgoła inna. Co dokładnie trafia na nasze talerze? Warto pamiętać, na co zwracać uwagę, by nie płacić z własnego portfela za “przekręt”.Tak zmieniają się nawyki zakupowe PolakówKontrole ujawniają oszustwa na mięsieTakie działania wciąż bywają opłacalne
Na półkach zrobiło się wyraźnie taniej, a lista produktów objętych promocją jest dłuższa niż zwykle. W najnowszej gazetce Dino pojawiły się obniżki na kawę i popularne słodycze, które mogą realnie zmniejszyć rachunek przy większych zakupach.Które produkty są przecenione najmocniej?Ile realnie można zaoszczędzić przy większym koszyku?Czy są limity lub warunki, o których trzeba wiedzieć?
Inspektorzy z Warszawy wstrzymali transport z Azji przeznaczony dla miłośników kuchni orientalnej. Tony żywności nie trafią do obrotu, wiadomo, dlaczego tak się stało. Wykryto liczne nieprawidłowości, warto o tym wiedzieć.Te instytucje dbają o bezpieczeństwo żywnościPolska importuje żywność z AzjiTony żywności z Azji zatrzymano w Polsce
Zimowe napary owocowe miały rozgrzewać i budować odporność, ale najnowsze analizy laboratoryjne budzą olbrzymi niepokój. Pestycydy w herbacie ponownie wracają na tapet, odsłaniając luki prawne w systemach kontroli powszechnie dostępnej żywności. Lidl reaguje na doniesienia, pojawiło się oficjalne oświadczenie.Te podmioty dbają o bezpieczeństwo żywnościW tych herbatach wykryto szkodliwe substancjeLidl reaguje na wyniki badań
Spółka zarządzająca sieciami fast-food złożyła wniosek o ogłoszenie upadłości. Powodem są problemy finansowe związane z rosnącą liczbą niewypłacalności w branży gastronomicznej, zmianami trendów konsumenckich oraz wzrostem kosztów. Sytuacja wyraźnie wpływa na pracowników - w rezultacie finansowych perturbacji nawet kilkaset osób może stracić pracę. Dziwi jednak fakt, iż przedsiębiorstwo nie podjęło próby restrukturyzacji. Znana sieć restauracji wnioskuje o upadłośćProblemy sieci restauracji narastały od latLos pracowników znanej sieci restauracji
Po okresie spadków ceny paliw zaczęły się odbijać, a sygnały z rynku są jasne: to nie jest tylko „temat dla kierowców”. Portal branżowy pisze wprost o powrocie presji na wzrosty diesla przed wiosennymi pracami polowymi. W tle są jednocześnie: drożejąca ropa, kurs dolara oraz decyzje marżowe największego gracza na rynku. Jeśli ten trend się utrzyma, podwyżki mogą przełożyć się na koszty produkcji rolnej i finalnie — na ceny żywności.Co realnie „pcha” ceny paliw w górę: ropa, waluty czy marże?Kiedy rolnicy odczują to najmocniej i dlaczego akurat wiosną?Czy konsument zobaczy podwyżki na półce jeszcze w tym sezonie?
Tłusty Czwartek w tym roku może zaskoczyć nawet stałych bywalców cukierni. Na rynku pojawiły się propozycje, które wywołują skrajne emocje i podnoszą poprzeczkę luksusu. Ograniczona liczba sztuk, spektakularny wygląd i ukryte bonusy rozpalają wyobraźnię. Luksus w cukierni. Tłusty Czwartek w zupełnie nowym wydaniuLimitowane serie i efekt „wow”. Najdroższe pączki w Polsce przyciągają tłumy100 zł za sztukę i jadalne złoto. Oto najdroższe pączki na Tłusty Czwartek
Przez ostatnie lata z niepokojem obserwowaliśmy ceny kostki tłuszczu, która stała się niekwestionowanym symbolem inflacji. Jednak obecnie musimy przygotować się na bolesną zmianę lidera w tym niechlubnym rankingu. Nowa królowa drożyzny uderza w nasze portfele znacznie mocniej, a jej ceny na światowych rynkach biją historyczne rekordy.Masło było niekwestionowanym królem drożyznyZmiana na podium, to ona objęła koronę po maśleTak zmieniały się ceny tego produktu
Statystyczny Polak wciąż spożywa rocznie kilkadziesiąt kilogramów chleba, choć konsumpcja pieczywa systematycznie maleje. Poranny zakup bułek pozostaje jednak powszechną praktyką. Coraz częściej oferowane produkty jedynie imitują tradycyjny wypiek, a sposób ich prezentacji może wprowadzać w błąd. Warto pamiętać, na co należy zwracać uwagę.Tam Polacy kupują pieczywoTak sklepy wprowadzają konsumentów w błądIJHARS podkreśla, o czym muszą informować sklepy
Główny Inspektorat Sanitarny opublikował właśnie ostrzeżenie dotyczące partii popularnego nabiału, w którym mogą znajdować się fragmenty szkła. Spożycie skażonego produktu stanowi bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia, a służby apelują o zachowanie szczególnej ostrożności i weryfikację zawartości domowych zapasów. Polacy muszą się dowiedzieć.Te instytucje dbają o bezpieczeństwo żywnościPoważne zagrożenie dla zdrowia PolakówGIS alarmuje o wycofaniu produktu
Wielka Brytania wdraża bezprecedensowe zmiany w przepisach dotyczących marketingu produktów spożywczych, mające na celu radykalną poprawę profilu zdrowotnego najmłodszych obywateli. Nowe regulacje wprowadzają rygorystyczne ograniczenia w ekspozycji na reklamy produktów o wysokiej zawartości tłuszczu, cukru i soli, co stanowi kluczowy element szerszej strategii państwa w walce z epidemią otyłości i powiązanymi z nią chorobami cywilizacyjnymi.
Państwowe służby sanitarne ostrzegają konsumentów przed spożyciem jednej partii jogurtu naturalnego. Do urzędów trafiła skarga dotycząca obecności fragmentów szkła w produkcie, a przeprowadzone postępowanie potwierdziło usterkę na linii produkcyjnej. Produkt jest już wycofywany z rynku, a inspekcje monitorują cały proces. Sprawa dotyczy konkretnej partii — ale zagrożenie jest realne i może prowadzić do urazów podczas spożycia.Sprawdzamy:jakiego dokładnie produktu dotyczy ostrzeżenie,jakie jest ryzyko dla konsumentów,co zrobić, jeśli masz ten jogurt w domu.