Praca zdalna może być szkodliwa dla zdrowia
Praca zdalna połączona z izolacją może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne. Jak informuje "The Independent", aż 4 na 10 pracowników biurowych w Wielkiej Brytanii obawia się pogorszenia samopoczucia w razie półrocznego lockdownu. Badanie przeprowadzone przez Vision Direct wskazało, że 40 proc. ankietowanych odczuwało większy niepokój niż wcześniej.
Problemem miał być brak równowagi między pracą a życiem osobistym oraz poczucie braku możliwości normalnego komunikowania się. Ponadto 2 na 10 badanych wskazało, że izolacja pogorszyła także stan ich zdrowia fizycznego. Dlatego też eksperci firmy Deloitte radzą znajdować trochę czasu na spacer, czy rozciąganie w czasie pracy. Ponadto zalecają spać przynajmniej 7-9 godzin, a także ograniczać informacje i używki.
Nawet zdrowe osoby mogą zmagać się z problemami
Jak wskazywał specjalista psychiatrii dr n. med. Piotr Wierzbiński cytowany przez "Puls Medycyny", masowa izolacja mogła wpłynąć nawet na zdrowe osoby. W trakcie webinaru poświęconego psychospołecznym skutkom COVID-19 powiedział, że doświadczenie przewlekłego stresu nasilonego przez pandemię może być przyczyną problemów psychicznych u osób zdrowych, a także nasilenia się tych już istniejących.
- U do tej pory nieleczonych osób pojawiają się problemy psychiatryczne w postaci zaburzeń snu, zaburzeń lękowych i depresyjnych. Początkowo są to zaburzenia adaptacyjne, jednak później u niektórych pacjentów mogą się rozwinąć objawy epizodu depresyjnego - mówił Wierzbiński.
