Zdrowie to stan równowagi biologicznej, psychicznej i społecznej, który pozwala jednostce funkcjonować w sposób samodzielny i adekwatny do warunków środowiskowych. Definicja Światowej Organizacji Zdrowia wskazuje, że zdrowie nie jest jedynie brakiem choroby, lecz pozytywnym stanem pełnego dobrostanu – choć w praktyce klinicznej taki ideał jest rzadko osiągalny. Współcześnie coraz częściej odchodzi się od modelu statycznego na rzecz ujęcia dynamicznego – zdrowie rozumiane jest jako zdolność do adaptacji, regeneracji i zarządzania osobistymi kryzysami rozmaitej natury.
Warto nadmienić, że to, co uchodzi za „zdrowe”, nie jest kategorią absolutną – zależy od kontekstu, wieku, kondycji społecznej i indywidualnych predyspozycji. Można na ten przykład być zdrowym fizycznie, a jednocześnie funkcjonować w stanie przewlekłego napięcia psychicznego – można też nie mieć zdiagnozowanej choroby, a mimo to doświadczać systematycznego pogorszenia jakości życia.
Najczęściej wyróżnia się zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne – każda z tych kategorii odnosi się do innych wymiarów funkcjonowania, choć w praktyce pozostają one ze sobą ściśle powiązane. Zdrowie fizyczne, jak można się domyślać, to sprawność biologiczna organizmu, odporność, prawidłowa praca narządów, a także brak przewlekłego bólu czy ograniczeń ruchowych. Zdrowie psychiczne z kolei odnosi się do równowagi emocjonalnej, stabilności poznawczej, zdolności do podejmowania decyzji i nawiązywania relacji.
Zdrowie społeczne to natomiast zdolność do funkcjonowania w ramach wspólnoty – w rodzinie, pracy, społeczeństwie – oraz umiejętność budowania więzi i utrzymywania ról społecznych. Coraz częściej mówi się również o zdrowiu duchowym, środowiskowym i cyfrowym – każde z nich uwzględnia nowe obszary obciążeń, z jakimi musi mierzyć się współczesna jednostka.
Utrzymanie zdrowia wymaga skrupulatnych i skoordynowanych działań w kilku obszarach – od stylu życia, przez profilaktykę medyczną, aż po higienę psychiczną. Podstawowe znaczenie mają regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta, odpowiednia długość i jakość snu, unikanie używek i żywności wysokoprzetworzonej, a także unikanie sytuacji stresowych.
Równie istotna jest w tej materii profilaktyka – regularne badania, okresowe kontrole, szczepienia i reagowanie na wczesne symptomy pogorszenia kondycji. W obszarze zdrowia psychicznego zaś znaczenie mają między innymi utrzymywanie relacji z ważnymi dla nas ludźmi, umiejętność odpoczynku, stawianie granic i korzystanie z profesjonalnego wsparcia, gdy zachodzi taka potrzeba.
Pokaż więcej
Setki osób w całym kraju muszą zachować ostrożność w związku z najnowszą decyzją Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego. Z aptek znikają popularne leki, a decyzja organu nadzorującego rynek ma natychmiastową wykonalność. Pacjenci powinni sprawdzić opakowania, tych tabletek nie powinno się przyjmować.GIF dba o bezpieczeństwo lekówTe leki bierze mnóstwo PolakówGIF informuje o wycofaniu leku
Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów oraz Inspekcja Handlowa skontrolowały wózki i leżaczki dziecięce dostępne na rynku. Wyniki kontroli wykazały liczne nieprawidłowości i podważyły deklarowane standardy bezpieczeństwa tych produktów. Wiadomo, co dokładnie wykryto, jest apel od UOKiK.
Zimą kierowcy kupują płyny do spryskiwaczy i inną chemię samochodową, rzadko sprawdzając ich skład. Tymczasem kontrola wykazała, że do sprzedaży trafiły partie produktów zawierające niedopuszczalne stężenia silnie toksycznej substancji. UOKiK ostrzega, że mogą one stanowić zagrożenie dla życia. Kierowcy muszą o tym wiedzieć.UOKiK stoi na straży bezpieczeństwaTe produkty masowo używają Polacy zimąW tych produktach wykryto niebezpieczną substancję
Wizyta w aptece często kończy się zaskoczeniem: pacjent oczekujący zniżki przy kasie musi zapłacić pełną cenę. To nie błąd farmaceuty, lecz skutek skomplikowanego systemu refundacji, w którym zmiany przepisów i interpretacje urzędników wpływają na koszty leków. W tych sytuacjach nie ma co liczyć na refundację.Tym zajmuje się NFZ w PolsceLeki refundowane nie są oczywistościąRecepta bez refundacji - oto, co można zrobić
Styczniowa niedziela w całej Polsce ponownie upływa pod znakiem charakterystycznych czerwonych serduszek. Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy po raz kolejny zmobilizowała tysiące ludzi, by wspólnie wesprzeć najmłodszych pacjentów. Choć główne wydarzenia dopiero nabierają tempa, na koncie fundacji już widnieje imponująca suma.Trwa 34. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej PomocyW ten sposób można wspierać fundację WOŚPFinał WOŚP 2026. Taką kwotę już zebrano
Planowanie leczenia uzdrowiskowego w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia wymaga znajomości aktualnych procedur oraz terminów oczekiwania, które różnią się w zależności od wieku pacjenta i regionu. Choć standardowe kolejki mogą wydawać się długie, istnieją konkretne ścieżki pozwalające na znaczne przyspieszenie wyjazdu. Część osób może skorzystać z pobytu w sanatorium bez czekania w kolejce.Tyle trzeba czekać na wyjazd do sanatoriumPobyt w sanatorium za darmo i bez kolejki. Skorzysta wybrana grupa PolakówW tym przypadku nie trzeba czekać na wyjazd do sanatorium
Problem rezygnacji z leczenia uzdrowiskowego w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia staje się coraz bardziej widoczny, zwłaszcza w miesiącach zimowych. Choć pacjenci od lat skarżą się na długie kolejki, paradoksalnie tysiące z nich nie stawiają się w wyznaczonych terminach. Resort zdrowia wskazuje na brak skutecznych mechanizmów dyscyplinujących. Powody rezygnacji z pobytów w sanatoriach podawane przez Polaków są zaskakujące.W tym przypadku można wnioskować o zmianę terminu lub miejsca leczenia w sanatoriumPolacy masowo rezygnują z pobytów w sanatoriumDlaczego Polacy rezygnują z sanatoriów? Powody zaskakują
Do resortów zdrowia i finansów trafiła petycja zakładająca wprowadzenie nowej opłaty, która miałaby nie tylko ograniczyć spożycie szkodliwych produktów, ale również sfinansować kluczowe obszary opieki medycznej. Inicjatywa ta wpisuje się w szerszy kontekst państwowych programów zdrowotnych ukierunkowanych na zmianę nawyków żywieniowych społeczeństwa. Gdyby ta propozycja weszła w życie, ceny wielu produktów poszłyby w górę. Wiadomo, ile miałaby wynieść nowa opłata.Stanowisko Ministerstwa Zdrowia w sprawie walki z nadwagą i otyłościąPropozycja nowego podatku. Na to zostałyby przeznaczone środki z opłatyTe produkty zdrożeją, jeśli nowy podatek wejdzie w życie
Resort zdrowia rozwija działania zapoczątkowane wcześniejszym pilotażem, by od 2026 roku wprowadzić jednolite standardy na każdym oddziale. To nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zmiana filozofii leczenia. W szpitalach dojdzie do wielkiej rewolucji, choć nie każdy jest z tego zadowolony.NFZ z problemami finansowymiMinisterstwo Zdrowia chce zmianDyrektorzy szpitali o planowanej rewolucji
Główny Inspektor Farmaceutyczny (GIF) podjął w ostatnich dniach decyzję o natychmiastowym wycofaniu z rynku partii popularnego antybiotyku. W ampułkach, które miały ratować życie pacjentów w stanach ciężkich, wykryto poważne nieprawidłowości. To mogło stanowić zagrożenie dla zdrowia.GIF dba o bezpieczeństwo lekówAntybiotyki ratują życie pacjentówGIF wycofuje lek z obrotu. Lista wycofanych partii
Grudzień to czas podsumowań i wzmożonych wydatków świątecznych, ale dla wielu Polaków jest to również moment na "przegląd zdrowia" i rutynowe badania. Rosnące koszty prywatnej opieki medycznej, którą coraz częściej wybieramy, stanowią jednak poważne wyzwanie dla domowych budżetów. Zanim zdecydujemy się na serię wizyt u specjalistów, warto zorientować się, ile taki "zdrowotny prezent" nas wyniesie i jakie czynniki wpływają na ostateczny koszt usługi.
Wizyty u specjalistów w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia kojarzą się przede wszystkim z gigantycznymi kolejkami i długim czasem oczekiwania. Od 1 stycznia 2026 r. wchodzi w życie duża zmiana, która może znacznie ułatwić rejestrację do lekarza. Co dokładnie się zmieni i jak będzie funkcjonował nowy system w praktyce?
Co miesiąc odprowadzamy do systemu bolesną dla domowego budżetu składkę zdrowotną, a gdy potrzebujemy realnej pomocy specjalisty, i tak najczęściej sięgamy po wizyty w prywatnych gabinetach. Zapominamy jednak o jednej usłudze dostępnej na NFZ, która może być wyjątkowo pomocna. Wystarczy usiąść przy komputerze.
Wielu Polaków zmaga się z poważnymi chorobami, które wymagają specjalistycznego podejścia. Funkcjonowanie Ratunkowego Dostępu do Technologii Lekowych sprawia, że wielu pacjentów jest w stanie uzyskać oczekiwane terapie. Wiadomo już, które leki znikną z listy 1 listopada. To ważne substancje, chorujący mogą mieć problem.
Regulacje prawne nawet na terenie Unii Europejskiej nie są całkowicie jednolite. Dotyczy to między innymi niektórych składników wykorzystywanych przy produkcji żywności. W tym przypadku kolejne państwa decydują się na rezygnację, w Polsce jednak wciąż można go znaleźć w składzie produktu. Wiadomo, co może wywoływać.
Już wkrótce Polacy ponownie przestawią zegarki, przechodząc na czas zimowy. Tegoroczna zmiana nastąpi nieco wcześniej niż w ubiegłym roku, co oznacza nie tylko dodatkową godzinę snu czy początek okresu krótszych dni, ale dla wielu również zmaganie z własnym zdrowiem.
Polska po raz kolejny wylądowała na niechlubnym podium pod kątem dostępu do określonych środków medycznych. Tę sytuację chce zmienić projekt posłów Polski 2050. Projekt trafił do Sejmu, jeśli wejdzie w życie, będzie dotyczył niemal 1,5 mln kobiet. Za wszystko ma zapłacić Narodowy Fundusz Zdrowia, wiadomo, ile to wyniesie.
Wyjazd do sanatorium ma całe mnóstwo plusów, ale wiąże się też z niemałym obciążeniem budżetu domowego. Kuracjusze mają powody do radości. Już 1 października zaczną obowiązywać niższe ceny w sanatoriach, dzięki czemu będą mogli naprawdę sporo zaoszczędzić. Wiadomo już, ile będzie kosztował turnus w uzdrowisku. Przedstawiamy szczegóły.
Polacy masowo wyjechali nad Bałtyk, gdzie gościli na plażach, jedli kilogramy ryby z frytkami, a także zajadali się lodami. Okazuje się jednak, że to ostatnie mogło nie być najlepszym pomysłem. Sanepid przeprowadził kontrole, wykazano poważne nieprawidłowości. Wiadomo, co znalazło się w lodziarniach.
Sanepid poinformował o wykryciu bakterii E. Coli w przebadanych próbkach wody z sieci wodociągowej, w jednej z gmin dużego polskiego miasta. Występuje duże ryzyko zakażenia, dlatego mieszkańcy muszą korzystać wyłącznie z wody butelkowanej, albo pochodzącej ze specjalnych beczkowozów, zapewnianych przez lokalne władze.
Jedną z reform proponowanych przez ministerstwo zdrowia pod rządami Izabeli Leszczyny była specyficzna konsolidacja oddziałów ginekologicznych w szpitalach. Plan wzbudził kontrowersje i upadł, zwłaszcza że wobec rządu podnoszone są zarzuty o głodzenie publicznej opieki zdrowotnej. Dziura w budżecie NFZ ma być bezprecedensowa, czego symptomem może być przykład z wschodniej Polski. W jednym z regionów ma zostać zlikwidowana ostatnia działająca tam porodówka.
„Rządzący wyszli na mównicę i powiedzieli: przedsiębiorcy cieszcie się, macie mniejszą składkę, a my — przy okazji — wyłączyliśmy ratownictwo medyczne w całej Polsce na rok”, „pani mecenas odprawiła gusła w sejmie razem z kandydatem na urząd prezydenta Grzegorzem Braunem”, „ten spisek się toczy z drugiej strony”, „jesteśmy przedstawiani, jako ci, których słuchać nie warto”, „jeśli ktoś jest poddawany sukcesywnie propagandzie czy też praniu mózgu, to zaczyna w to wierzyć”. Dr Łukasz Jankowski, prezes Naczelnej Rady Lekarskiej, o aktualnych problemach publicznej służby zdrowia.
Dostęp do kompleksowej opieki zdrowotnej powinien być prawem, a nie towarem – to hasło dotyczy nie tylko ludzi, ale także ich zwierzęcych towarzyszy. Dobra wiadomość dla właścicieli zwierząt: w Polsce powstanie szpitalny oddział ratunkowy wyposażony w nowoczesny sprzęt, doświadczony personel oraz oddział intensywnej terapii, działający całodobowo, przez cały tydzień. Wiemy już, kiedy pierwsi pacjenci będą mogli skorzystać z pomocy.
Szefowa kancelarii prezydenta Małgorzata Paprocka poinformowała, że prezydent Andrzej Duda zawetował ustawę obniżającą składkę zdrowotną dla przedsiębiorców. Mocny akcent na koniec prezydentury oznacza problemy dla większości koalicji rządzącej, dla której rozdawnictwo wśród przedsiębiorców było jedną z głównych obietnic wyborczych. Już dziś wiemy, jakiego dalszego rozwoju wypadków należy się spodziewać.
Nie każdemu odpowiada perspektywa 21 dni spędzonych w sanatorium w terminie wyznaczonym przez NFZ. Istnieje jednak alternatywa, która daje większą swobodę. Co warto wiedzieć o mniej znanej, choć dostępnej dla wielu formie leczenia uzdrowiskowego?
Wielu marzy o tanim pobycie w ośrodku uzdrowiskowym. Okazuje się, że wybrani pracownicy borykający się z problemami zdrowotnymi mogą otrzymać wsparcie od Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. W ramach programu prewencji rentowej ZUS finansuje 24-dniowe turnusy rehabilitacyjne w sanatoriach. Do tej grupy zaliczają się nie tylko seniorzy. Co zrobić, by mieć darmowe wczasy w sanatorium?
Podczas gdy Rada Ministrów przyjęła już projekt nowej ustawy, zwalniającej przedsiębiorców z odprowadzania składki zdrowotnej od części dochodu od środków trwałych, wciąż niejasny jest los samej składki zdrowotnej w 2025 i 2026 r. W środę 13 listopada podczas posiedzenia Rady Ministrów rozwiązania przedstawiono i… przełożono.
W ostatnim czasie koszty pobytu w sanatoriach uległy zmianom, co ma istotne znaczenie dla osób planujących leczenie uzdrowiskowe. W zależności od sezonu oraz standardu zakwaterowania, ceny różnią się zauważalnie, co nie pozostaje bez wpływu na wybory pacjentów dotyczące terminów turnusów i preferowanych warunków.