Wigilia już dziś. Redakcja Biznesinfo życzy państwu zdrowych i spokojnych świąt!
By Przykuta - Praca własna, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=1496271
Autor Stanisław Węgrowski - 24 Grudnia 2019

Kilka świątecznych przysmaków, które tuczą najmocniej. Lepiej z nimi uważaj

Wigilia to czas wielkiego jedzenia. W święta przygotowujemy mnóstwo dań, nierzadko wysoko kalorycznych. Ze względu na brak czasu niektórzy pewnie będą zaopatrywać się w “gotowce”. Wiele świątecznych dań można nabyć w sklepach. Jednak należy uważać: niektóre z nich to prawdziwe bomby kaloryczne.

Wigilia to nie czas ascezy

Jak co roku w święta czeka nas wielkie obżarstwo. Na stole pojawić się musi przynajmniej 12 dań, ale w praktyce pojawia się ich więcej. Często gotujemy za dużo, na “zapas”. Poza tym jest duża szansa, że ktoś z rodziny coś dowiezie. Jednak w sytuacji, gdy ktoś nie ma czasu na przygotowywanie świątecznych dań, zawsze można postawić na “gotowce”.

Można się zaopatrzyć w produkty garmażeryjne oferowane na wagę w marketach. Jednak Aleksandra Łukasiewicz, dziennikarka Wirtualnej Polski twierdzi, że oszacowanie wartości kalorycznej takich wyrobów jest bardzo trudne. Sklepy rzadko podają wartości odżywcze takich dań.

Zmiany w ubezpieczeniach od nowego roku. Zastanów się przed wykupieniem polisyZmiany w ubezpieczeniach od nowego roku. Zastanów się przed wykupieniem polisyCzytaj dalej

Wobec tego osoby, które nie chcą się przemęczać w kuchni, powinny sięgnąć po dania pakowane przez producentów. Jednak uwaga: niektóre z nich to prawdziwe bomby kaloryczne. Jeśli nie chcemy po świętach narzekać na dodatkowe kilogramy, lepiej niektóre gotowe produkty omijać.

Dziennikarka przygotowała zestawienie, z którego możemy się dowiedzieć, ile kalorii mają niektóre świąteczne gotowce:

  • tradycyjna sałatka jarzynowa marki Lisner (kaloryczność to 140-180 kcal na 100 g, najwięcej ze wszystkich)
  • paszteciki z kapustą i grzybami marki Grześkowiak (298 kcal w każdych 100 gramach)
  • śledzie marki Lisner (313 kcal na 100 gramów, jedna trzecia ich masy to tłuszcz)
  • filety śledziowe w sosie koperkowym marki Seko (318 kcal na 100 gramów)
  • filety śledziowe z kolorowym pieprzem marki Super Fish (331 kcal na 100 gramów, najwięcej ze wszystkich)
  • makowiec, piekarnia Oskroba (331 kcal na 100 gramów)
  • piernik staropolski, piekarnia Oskroba (346 kcal na 100 gramów)
  • włoska babka Panettone marki Dolce Forneria* (356 kcal na 100 gramów, uwaga: ogromne ilości cukru)
  • piernik z pomarańczową nutą marki Gotszuk (350 kcal na 100 gramów, uwaga: ogromne ilości cukru)
  • keks, piekarnia Oskroba (414 kcal na 100 gramów, bardzo dużo tłuszczu i cukru)

* - autorka uważa, że to popularne danie na polskich stołach. "Albo gdzieś obok, gdzie zimuje do następnych świąt"

Zestawienie jest oczywiście wybiórcze, natomiast nie da się przeoczyć faktu, że dania świąteczne są bardzo kaloryczne. I nie ma znaczenia, czy zrobimy je sami, czy też kupimy gotowe. Dlatego jeśli zależy Wam, aby się dobrze czuć i nie być przejedzonym, warto “dawkować” sobie te przyjemności i nie najadać się na tzw. “korek”. Przed nami świąteczny maraton jedzenia. Dlatego warto odpowiednio rozłożyć siły.

Policja wlepi ci mandat nawet na 5 tys. zł. W Wigilię startuje akcja w całym krajuPolicja wlepi ci mandat nawet na 5 tys. zł. W Wigilię startuje akcja w całym krajuCzytaj dalej

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Smutne święta Jarosława Kaczyńskiego. Jak będą wyglądać w tym roku?
  2. Kompot z suszu powinniśmy pić również w inne dni w roku. Tradycyjny napój pełen zdrowych składników
  3. IBERION grupą mediową przyszłości. Jakie wartości wyznaje firma?
  4. Już za dwa tygodnie na kierowców spadnie nowy obowiązek. Jeśli się nie zastosują zapłacą wysoką karę
  5. Do końca roku musisz mieć specjalne konto do rozliczeń z fiskusem. Ma je dopiero 200 tys. Polaków
  6. GIS bije na alarm! Konkretne jajka mogą być skażone, pod żadnym pozorem ich nie jedz i nie używaj do wypieków

Następny artykułNie przegap żadnych najciekawszych artykułów! Kliknij obserwuj biznesinfo.pl na:Obserwuj nas na Google News Google News