Ile trzeba zarabiać, by dostać 5 tys. zł emerytury z ZUS? Znamy wyliczenia dla kobiet i mężczyzn

Wysokość emerytur w Polsce wciąż budzi liczne dyskusje w debacie publicznej. Wielu pracowników zastanawia się, czy przelewy z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych po przejściu na emeryturę będą w stanie zapewnić im godną starość. Wiemy, jakie zarobki trzeba otrzymywać, by móc liczyć na 5000 złotych emerytury. Wyliczenia dla kobiet i mężczyzn mogą zaskoczyć wiele osób. 

Emerytura to kluczowa kwestia dla wszystkich pracowników

Emerytura to jeden z najważniejszych etapów w życiu zawodowym każdego człowieka, a zarazem jest to czas, w którym kwestia stabilności finansowej wywołuje niemałe wątpliwości. Po wielu latach pracy zawodowej seniorzy chcą cieszyć się zasłużonym odpoczynkiem, zadbać o zdrowie i realizować swoje plany. W praktyce przejście na emeryturę zwykle nie wygląda tak optymistycznie.

Wiele osób zastanawia się, jak wysokie będzie ich świadczenie po zakończeniu kariery zawodowej i czy otrzymywane pieniądze wystarczą na pokrycie podstawowych potrzeb. Rosnące koszty życia sprawiają, że wysokość emerytury ma bezpośredni wpływ na codzienne funkcjonowanie seniorów. 

Opłaty za mieszkanie, rachunki za energię, zakup żywności, leki czy wydatki związane z leczeniem stanowią znaczną część domowego budżetu. Dlatego tak istotne jest odpowiednio wczesne zainteresowanie się swoją przyszłą sytuacją finansową. 

Co wpływa na wysokość emerytury?

Przygotowanie się do przejścia na emeryturę jest jednym z najważniejszych etapów w życiu zawodowym każdego pracownika. Warto więc mieć świadomość, jakie konkretnie czynniki mają wpływ na to, jakie świadczenie w przyszłości będzie wypłacał nam ZUS. W pierwszej kolejności warto wspomnieć o powszechnym wieku emerytalnym, po którego ukończeniu można przejść na emeryturę. W Polsce wynosi on 65 lat dla mężczyzn i 60 lat dla kobiet.

W Polskim systemie funkcjonuje emerytura minimalna, którą można otrzymać po osiągnięciu odpowiedniego stażu pracy (25 lat dla mężczyzn i 20 lat dla kobiet). Na wysokość świadczenia ogromny wpływ ma właśnie długość stażu pracy (im dłuższy, tym wyższa emerytura) oraz wysokość składek, które odprowadzamy do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. 

Wysokość świadczeń emerytalnych jest też powiązana z coroczną waloryzacją, która pozwala na utrzymanie ich realnej wartości w obliczu inflacji. Co roku ustalany jest procent, o który podwyższane są wszystkie świadczenia emerytalno-rentowe. Wpływ na emerytury ma też wskaźnik tzw. średniego dalszego trwania życia.

5 tys. złotych emerytury. Tyle trzeba zarabiać, znamy wyliczenia

Od 1 marca 2026 roku najniższe świadczenie emerytalne w Polsce wynosi 1 978,49 złotych brutto. Z danych Zakładu Ubezpieczeń Społecznych wynika, że przeciętna miesięczna emerytura w lipcu 2026 wyniosła 4 482,28 zł. Wielu seniorów w naszym kraju nie może jednak liczyć na kwotę średniego świadczenia, a sporo emerytur wynosi mniej niż ustawowe minimum.

Kwota 5 tys. zł miesięcznie dla wielu seniorów byłaby wystarczającym świadczeniem, które pozwoli pokryć podstawowe, codzienne potrzeby. Piotr Juszczyk z InFakt.pl przedstawił wyliczenia dla dzisiejszych 40-latek i 40-latków.

Wynika z nich, że 40-letni mężczyzna, który chciałby w przyszłości otrzymywać przelew z ZUS-u w wysokości 5 tys. zł miesięcznie, dziś musiałby zarabiać około 10 tys. zł brutto miesięcznie. Kwota ta stanowi około 114 proc. przeciętnego wynagrodzenia w Polsce.

Piotr Juszczyk przedstawił również wyliczenia dla kobiet. W tym przypadku kwota jest znacznie wyższa. Dzisiejsza 40-latka powinna zarabiać około 17 tys. zł brutto miesięcznie, by móc liczyć na emeryturę na poziomie 5 tys. zł. Tak ogromna różnica wynika z faktu, że kobiety mogą przejść na emeryturę o 5 lat wcześniej niż mężczyźni. Dodatkowo, statystycznie żyją dłużej, więc krócej opłacają składki, a jednocześnie pobierają swoje świadczenia dłużej.