biznes finanse video praca handel Eko Energetyka polska i świat O nas
Obserwuj nas na:
BiznesINFO.pl > Finanse > Zakręcasz ogrzewanie na noc? Wiadomo, czy naprawdę oszczędzasz na rachunkach
Julia Czwórnóg
Julia Czwórnóg 07.10.2026 07:10

Zakręcasz ogrzewanie na noc? Wiadomo, czy naprawdę oszczędzasz na rachunkach

Zakręcasz ogrzewanie na noc? Wiadomo, czy naprawdę oszczędzasz na rachunkach
Fot. vladispas, Getty Images/Canva

Wieczorne skręcanie zaworów w sypialni wydaje się logicznym sposobem na niższe rachunki za ogrzewanie. Jednak odruchowe wygaszanie instalacji do zera przynosi efekt odwrotny do zamierzonego. Sprawdź, dlaczego intensywne chłodzenie wnętrz niszczy dom i portfel.

Wraz z nadejściem chłodniejszych miesięcy zimowe rachunki za ogrzewanie stają się stałym tematem rozmów w polskich domach. Szukając ulgi dla domowego budżetu, intuicyjnie wdrażamy nawyki, które z pozorów wydają się czystym zdrowym rozsądkiem.

Domowe mity o oszczędnościach na rachunkach

Zanim udamy się na spoczynek pod grubą kołdrą, skręcamy pokrętło termostatu, odcinając dopływ gorącej wody do kaloryfera. Wyznaczenie granicy na symbolu śnieżynki lub zerze stało się powszechnym wieczornym rytuałem w tysiącach mieszkań.

Problem w tym, że obrosłe wokół tego tematu opowieści rzadko mają cokolwiek wspólnego z twardymi prawami fizyki. Z jednej strony domorośli eksperci przekonują, że to darmowy zysk, z drugiej - straszą podwójnym zużyciem energii po przebudzeniu.

Zakręcasz ogrzewanie na noc? Wiadomo, czy naprawdę oszczędzasz na rachunkach
Fot. aliaksandrbarysenka/Canva

Jak jest naprawdę? Z punktu widzenia termodynamiki sprawa przedstawia się przejrzyście: wielkość strat ciepła zależy wprost od różnicy temperatur między wnętrzem budynku a środowiskiem zewnętrznym.

Gdy temperatura w pomieszczeniu spada, ta różnica maleje, co sprawia, że chłodniejsze powietrze ucieka wolniej. Dlaczego więc specjaliści ostrzegają przed skrajnościami?

Tego nie powinno się robić w sezonie grzewczym

Prawdziwe wyzwanie polega na tym, że dom to nie tylko zawieszone w próżni powietrze, lecz przede wszystkim grube ściany, podłogi i meble. W budynkach wzniesionych z tradycyjnej cegły lub z wielkiej płyty ujawnia się zjawisko wysokie bezwładności cieplnej. 

Gdy wychłodzimy mury do niskich wartości, ich ponowne nagrzanie wymaga ogromnego nakładu energii i sporo czasu. Efekt? Choć termometr rano wskazuje zalecane 20 st. C, z przegród budowlanych bije przejmujący chłód.

Aby zrekompensować ten dyskomfort, odkręcamy głowicę termostatyczną na maksymalny poziom, niwecząc wcześniejszy bilans. Jeszcze poważniejsze niebezpieczeństwo wiąże się z wilgocią.

Zakręcasz ogrzewanie na noc? Wiadomo, czy naprawdę oszczędzasz na rachunkach
Fot. Pressmaster/Canva

Śpiący człowiek w naturalny sposób oddaje do otoczenia parę wodną przez układ oddechowy oraz skórę. Zimne powietrze ma znacznie mniejszą pojemność wilgotnościową niż ciepłe. Jeśli temperatura ścian w sypialni spadnie zbyt drastycznie, dochodzi do przekroczenia tzw. punktu rosy, czyli temperatury, w której para wodna skrapla się i przechodzi w stan ciekły.

Osiadająca na zimnych powierzchniach woda to prosta droga do powstawania wykwitów groźnej pleśni i grzybów, których usunięcie pochłonie oszczędności z całego sezonu.

Szczególną ostrożność muszą zachować użytkownicy nowoczesnych pomp ciepła, gdzie gwałtowne skoki temperatury zmuszają system do załączania drogich w eksploatacji grzałek elektrycznych. Rozwiązaniem problemu nie jest całkowita rezygnacja ze zmniejszania ogrzewania, lecz zastąpienie skrajności przemyślaną korektą.

Zobacz też: Airfryer czy piekarnik? Już wiadomo, czego używać aby zaoszczędzić

Jak właściwie operować termostatem?

Amerykański Departament Energii w swoich badaniach wskazuje, że obniżenie temperatury o około 4-6 st. C na 8 godzin dziennie gwarantuje realne oszczędności sięgające 10 proc. w skali roku.

Kluczem jest jednak unikanie spadków poniżej bezpiecznego progu. Polskie normy sanitarne sugerują utrzymywanie optymalnej temperatury w sypialni na poziomie 17-19 st. C. Taki zakres nie tylko chroni mury przed zawilgoceniem, lecz także ułatwia zasypianie i zapobiega wysuszaniu śluzówek.

Jak to osiągnąć w praktyce? Na standardowych głowicach termostatycznych poziom 2 odpowiada zazwyczaj około 17-18 st. C, natomiast cyfra 3 generuje około 20 st. C. Zamiast kręcić zaworem do samego końca, wystarczy przesunąć go o jedną pozycję w dół.

Kiedy całkowite zakręcenie grzejnika jest dopuszczalne? Wyłącznie podczas wietrzenia pomieszczeń otwartym na oścież oknem na kilka minut oraz w rzadko używanych pokojach, pod warunkiem zamknięcia do nich drzwi.

Zrównoważona redukcja temperatury o 2-3 stopnie to optymalny balans, który zabezpiecza strukturę budynku i pozwala zachować grubszy portfel bez utraty porannego komfortu.

Bądź na bieżąco - najważniejsze wiadomości z kraju i zagranicy
Google News Obserwuj w Google News
Julia Czwórnóg
O autorze
Julia Czwórnóg
Redaktor BiznesINFO
Redaktorka portalu Biznes Info. Absolwentka Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej oraz Produkcji Medialnej na Uniwersytecie Marii-Curie Skłodowskiej w Lublinie. Specjalizuje się w tematyce gospodarczej, ekonomicznej oraz informacyjnej, od 2 lat zdobywa doświadczenie redakcyjne w portalach BiznesInfo, RolnikInfo oraz Goniec.Obszary specjalizacji: Finanse, biznes, rynek pracy, gospodarka, polityka, ekologia, zagadnienia społeczne. Prywatnie miłośniczka tenisa ziemnego i pieczenia.Do osiągnięć redaktorki należy praca w telewizji akademickiej, gdzie tworzyła autorskie newsy i reportaże związane z bieżącymi wydarzeniami na uczelni.
Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Przedłużacz
Airfryer czy piekarnik? Już wiadomo, czego używać aby zaoszczędzić
Kontrola, drzwi, kominiarz
Co grozi za niewpuszczenie kominiarza do domu czy mieszkania? Brak przeglądu to dopiero początek problemów
None
"Pożeracz" prądu z kuchni. Zużywa tyle energii co kilkadziesiąt lodówek
Kaloryfer
Prosty trik na obniżenie rachunków za ogrzewanie. Odbija ciepło do wnętrza pomieszczenia
action
Hit z Action przed sezonem grzewczym. Płacisz 89,00 zł zamiast 320 zł
telefon z PRL
Arcytrudny quiz o PRL. To nie tylko długie kolejki i kartki na mięso. Sprawdź się
Wybór Redakcji
BiznesINFO.pl
Obserwuj nas na: